x








Новости / Мнение авторов. Топ 5 способов борьбы с осенней хандрой

Мнение авторов. Топ 5 способов борьбы с осенней хандрой
views107

 

 

У нас новая рубрика - Мнение авторов. Будем задавать актуальные и интересные вопросы нашим любимым авторам. ⠀
#cardsi_мнение_авторов ⠀

Сегодня поговорим про хандру. Мы отказываемся принимать погоду за окном. Выходить на улицу вообще не хочется, непонятно что надевать, цвет лица хочется сделать здоровее. Но все ли так думают? Давайте разберемся.

@alexandradikaia 

Осень мое любимое время года, потому хандра посещает крайне редко. Скорее куча вдохновения, идей и планов и легкая паника от того, как все успеть.
Но бывают эмоциональные качели от «я все могу» до «ничего не хочется». Тогда я честно отвечаю себе на вопрос: я хандрю, потому что мне так удобно? Чтобы меня жалели и поддерживали? Или в последнее время я настолько упахалась, что организм просто просит передышки? Если я по-честному устала, я позволяю себе пару дней не думать о работе, читаю, сплю, провожу время с мужем, иногда нахожу хорошие сериалы.
Если же хандра надуманная:
- Меняю состояние на уровне физиологии: спорт, танцы, бег, прогулки, даже душ.
- Делаю уборку в доме, на рабочем столе, полностью перебираю шкаф с одеждой.
- Привожу себя в порядок и готовлюсь к свиданию с новыми планами, даже парфюм люблю использовать (привет, Л.Гилберт).
- Идеи довожу до проектов и беру на себя максимум ответственности. Хандра боится ответственности.
- Заметила по себе: когда я загружена работой, когда есть четкая цель и план, мне некогда хандрить:) Потому мое средство.
- ставить новые цели, фигачить работку и жить той жизнью, о которой мечтал, а не отдавать бесценное время беспочвенным самобичеваниям и переживаниям.


@izobova_ 
Никак. У меня не бывает осенней хандры. Это моя пора года, мои дожди, мои листья, мои цвета. У меня наоборот начинается жизнь осенью.

@katoves 
Чтобы побороть хандру надо полностью посвящать себя любимым делам и занятиям, целиком уходить в них и тогда будет гармония и отличное настроение. Чувство реализации себя и не смотря на все , что там происходит за окном )) сформируй это по русски. Ну и должно быть то что вдохновляет и даёт энергию на сию реализацию. Чтение, фильмы и чудные истории, а может и вовсе запах мёда и чая или свеч )) для уюта.

@salatova9
В первую очередь отмечу, что осень на редкость продолжительная и потрясающая. И на такой согревающий душу туман даже грех жаловаться. Но в минутки слабости, когда приходит осознание, что до пуховиков и соплей один шаг - на помощь приходят спонтанные ночные вылазки на велосипедах, горячий кофе, яркие проекты от тёплых новых знакомств. Ну и конечно же, помогают выжить мысли об отпуске. Что ты не в 16 веке и можешь, не особо затратив пол жизни, добраться до тех мест, что не знакомы лично с холодом и снегом. Полны фруктов и улыбок. И точно ждут тебя.

@pavel_potashnikov 
Стараюсь побольше работать и посещать позитивные мероприятия. 
Коротко, но емко и дельно)

Вот такие получаются выводы, кому-то в кайф осень и ее влияние на нас, кто-то научился бороться и побеждать. ⠀
Как вы боретесь с осенней хандрой и бывает ли она у вас вообще?)